Занятия по бодифлексу (цикл передач канала ЖивиТВ)
Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Канал: Живи ТВ
Продолжительность: урок ~ 51 минута
Бодифлекс с Мариной Корпан.
Основы бодифлекса - особая система дыхания и упражнений, развивающих гибкость и укрепляющих основные группы мышц.
За первую неделю занятий объем талии можно уменьшить на 10 сантиметров. Результат сразу виден. И больше никаких диет!
Оптимальное
время для выполнения "Бодифлекса" - это утром на голодный желудок. В
любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером),
постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3
часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть
необременительным (фрукты, овощи).
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XVID 720x540 23.98fps 240Kbp
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 127Kbps
скачать бесплатно:
1 урок (размер 393.08 Mb) LetItBit
2 урок (размер 400 Mb) LetItBit
3 урок (размер 391.52 Mb) LetItBit
4 урок (размер 394.55 Mb) LetItBit
5 урок (размер 390.88 Mb) LetItBit
6 урок (размер 391.8 Mb) LetItBit
7 урок (размер 391.2 Mb) LetItBit
8 урок (размер 391.19 Mb) LetItBit
Бодифлекс с Грир Чайлдерс
Участники: Грир Чайлдерс
Продолжительность: 15 минут
Описание: Название: Bodyflex. Великолепная фигура за 15 минут в день!
Язык: английский
Размер: 83 Mb
Если вы хотите быть здоровыми, похудеть и великолепно чувствовать себя - тогда эта программа для вас!
Ведущая - создательница системы Бодифлекс - Чайлдерс Грир.
Эффективный комплекс несложных упражнении (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие лишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Доп. информация:
Грир Чайлдерс, женщина пятидесяти трёх лет, мать троих детей,разработала программу "Бодифлекс" и перешла с 56-го размера на 44-й. Последние пятнадцать лет она совершенствует и преподает методы "Бодифлекс" в группах, на семинарах и в больницах. Она продала болеетрех миллионов копий видеозаписей своей программы.
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
скачать бесплатно: LetItBit
